坚持喝了三个月陈皮苹果水之后，甲状腺结节＜6mm...我决定喝它一辈子！
平时压力比较大，经常闷闷不乐，爱长结节的，在中医看来就是肝🔥旺盛、肝气不舒了，这类人往往舌苔白腻，气色看着很差。

陈皮苹果水说来简单，但有助于提高代谢，调理脾胃、引🔥下行，舌苔白腻、久坐大肚子、爱生气长结节的都可以喝它。

就算你不爱吃苹果🍎，但是试试这几个搭配绝对不会让你失望！煮出来的水酸酸甜甜，苹果也变得绵软，对消化很好，喝完整个人都特别舒服

给大家分享我经常喝的几个茶方🍵：
——黑豆➕山药干➕苹果➕陈皮，黑豆提前泡2小时，苹果带皮切片，所有食材放锅里，大火煮开后转小火30分钟即可。
——🍎苹果半个➕陈皮15g➕茯苓15颗➕山楂10颗，煮水10分钟，记得把煮好的果肉一起吃掉。

陈皮苹果桂花红茶（散结茶）：红枣5颗➕陈皮一小片➕一个苹果➕桂花红茶5g，所有食材冲洗干净，红枣掰开，放入养生壶里煮40分钟。
这个茶就适合爱生闷气，脾气比较暴躁，容易长结节的人，可以调理脾胃，缓解心情，胸口舒畅许多。

上面这几个都是我常喝常用的，从3月份一直坚持到现在，每周煮个2-3次，真的发现👅变得薄而干净了，之前是厚厚一层白色的，现在真的整个人轻松了不少！

针对结节情况比较严重的女生，额外再给大家几个建议✨✨：
1、陈皮苹果水不要天天喝，每周2-3次就可以了。
2、甲结或乳结已经发展成2-3类的女生，单喝陈皮苹果水作用不大，可以在饭后配合吃点采宁丹蒲，帮助软坚散结，预防结节越长越大、越长越多。
3、乳腺胀痛严重，胸口像是针在扎的，每天贴一片艾欧乳腺贴，止痛很管用。
4、最好每晚22:30⏰之前睡觉，保持充足的休息。
5、可以每晚用温热的水泡脚，有利于血液循环。
6、每天留出时间拍腋窝81下，多推两肋，促进淋巴循环，通经活络。