先说观点：如果你膝盖不舒服，或者想保养关节，准备购买氨糖软骨素，不要买movefree的，性价比很低。
这不是广哈，没接过这种保健品广。
我是之前骑车骑的感觉膝盖一直很不舒服，单腿蹲都蹲不下去了，买了movefree，也是最近聊天才发现原来买这个吃的朋友很多，有自己吃的，有送给家里老人的。
说实话，这个价格真的很贵，我都算是咬着牙买的了，但是感觉作用不一般，去了医院，医生给我推荐图一上面那款，药用的氨糖，价格差五倍，但是效果很好，movefree就是一个保健品，在我看来，营销成本巨大，我们花300多大部分就是为其广告买单，相比于商家，我还是更愿意相信三甲医院的医生的（4+4除外）。
这是我自己买过用过，就医之后的一些小的心得分享，希望能帮到大家（京东好像更便宜，60多）。

还要补充两点：
1.对于让你膝盖不舒服的动作，最好是立即停止，不做，要坚持的话要么你找到正确发力方式，且佩戴护具。
2.扑通没有运动习惯的人如何锻炼膝盖，屈膝背部平行于墙面靠墙蹲，我比较推荐。