M南风吹客衣
25-05-07 00:00 微博认证:游戏博主

#全民营养提升计划#| #中医式生活#

这锅药膳椰子鸡我愿称为秋冬养生王炸!清甜椰香撞上醇厚药膳味,养生又解馋,喝完连汤都要喝光光~速速码住这份暖身秘方!

食材清单

- 椰子 2个(椰青清甜,老椰浓香,双拼绝了!)

- 三黄鸡 半只(肉质鲜嫩,煮不柴)

- 药膳包 :黄芪、党参、红枣、枸杞、当归、玉竹适量

- 配菜 :马蹄、竹荪、菌菇、娃娃菜

- 灵魂调料 :海盐、椰浆、姜片

保姆级做法

1️⃣ 椰子取汁、挖肉,椰肉和椰汁一起倒入破壁机打成椰浆
2️⃣ 鸡肉冷水下锅,加姜片焯水去腥,捞出沥干
3️⃣ 椰浆倒入砂锅,加入洗净的药材,大火煮开转小火煮10分钟
4️⃣ 放入鸡肉煮15分钟,加马蹄、竹荪继续煮5分钟
5️⃣ 撒枸杞、海盐调味,涮上菌菇蔬菜,开炫!

养生又治愈

黄芪补气,当归养血,搭配椰子清甜解腻!鸡肉吸饱了药膳和椰香,一口下去暖到脚趾尖~秋冬手脚冰凉、熬夜气虚的姐妹闭眼冲!喝完浑身都通透了,养生局直接拿捏!

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发布于 重庆