讲讲毛孔的问题，怎么让毛孔变小

几年前，我做过好几次黄金微针和全剥脱的点阵激光，的确会改善毛孔，但副作用也很明显，比如皮肤色沉、屏障受损等等。所以如果不是因为痘坑问题，单纯想改善毛孔的，大可不必去直接上点阵

一个事实：毛孔不会真的变小，只是视觉上看起来可以变小（足够了）

除了先天的基因条件外，我觉得主要是我做对的这几件事情：
首先最最最重要的，是做好防晒。防晒没做好，紫外线损伤加剧皮肤老化和火火症之外，还会破坏胶原蛋白让毛孔看起来更粗大。不管什么类型的防晒，比如带防晒口罩和墨镜打伞，还是涂防晒产品，都要做（当然前者物理遮挡效果更好）

其次日常注意清洁控油，尤其是油皮。皮肤出油了氧化了会造成毛孔“堵塞”，的确会撑得毛孔看起来更大了。日常选一些氨基酸洁面，比如红之、freeplus、EltaMD等等。控油的话选烟酰胺、PCA锌的护肤品，比如小白瓶和理肤泉MAT乳、贝德玛控油乳等

然后，每周定期去角质。油皮我比较推荐用2%水杨酸每周1-2次就够了，溶解油脂疏通毛孔。干敏皮可以选乳糖酸这类比较问题的产品。比如博乐达/宝拉/上水和肌2%水杨酸等

保湿方面，丢掉一切厚重的贵妇面霜。一些成分简单（比如无油、含神经酰胺和透明质酸）、便宜的国货保湿乳都不错

还有就是，日常的饮食习惯。减少高GI饮食（比如高糖食物，具体的可以查）、少喝乳制品（无糖酸奶和豆奶没问题），多补充点omega-3和锌片也可以（其实就是改善皮肤的出油）。之余好好睡觉不要熬夜都是常识了，不多说

接着如果做好了上面这些基础的护肤，有余力的可以在考虑：
1、用维A类产品，入门级别选择视黄醇。比如露得清或者HBN家的视黄醇（用A类产品要更严格防晒了）
2、尝试光电项目。可以考虑非剥脱点阵（1565nm），恢复期需要3~5天而且副作用比较可控；或者光子嫩肤也可以轻度改善的（黄金微针和全剥脱点阵，如果只是为了毛孔，也不是一定要做）
3、大油皮，可以考虑肉D微滴，很直接的起到抑制油脂分泌，效果可以持续个小半年

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