人的成熟，是慢慢把壳蜕掉的过程。

“强者”不必掌控，读懂了宇宙规律，然后顺其自然。接纳自己的脆弱、柔软、悲伤、无力、不完美，不对抗任何内在感受，内外才能合一，便最终找到完整的自我。

今天在新加坡，这是我第二次以素颜和简单日常的衣服来参加品牌活动。

我所处的行业，博主也好店主也好，都是基于互联网，在互联网上，大家都习惯于以最好的状态出现，这样才能吸引到他人的关注和追随。一个身材好的人才能卖衣服，一个皮肤好的人才能推护肤品，一个有钱的博主证明ta的条件比普通人好，ta推荐的也一定是更好的。

我曾经也无时无刻不被这样的价值所导向，所以我也做了很多层层包裹的事。这些所谓的标准，让我们戴上一些人格面具，但面具戴久了，我们会发现自己越来越不快乐，或者需要更奢华的面具去满足不停增长的需要，长此以往，我们忘了自己是谁。

我曾如此执着化妆，因为要掩盖自己的皮肤瑕疵，衰老痕迹，和不完美的状态。这背后是对自己的不接纳，或者说怕他人对自己的不接纳，怕自己不受尊重，不被看见，所导致的深深的害怕。我如此在乎他人的评价，我希望自己所得到的的一切都是好评，并且错误的进行了一种关联：我的长相是否漂亮、身材是否好、事业是否优秀，都关乎我个人，究竟是不是个好的人。

有一天突然想到，也许照片里的我不是我，镜子里的我也不是我，化过妆的更不是我，那些都是一种“表象”，真正的我是谁？

这个探索的过程是痛苦的，你需要“破相”，比如抑郁、皮炎、这些都是瑕疵的部分，但瑕疵的部分又给我们接近真实的机会。所以这个过程像蜕壳，把自己的遮羞布给拿掉，赤裸裸的示人。就像把自己建立好的层层防御拆除掉，告诉全世界，你看，我跟曾经你所看见的不一样吧。

有趣的是，拆除防御之后，我的世界也有了一些新的流动感。我开始得到很多真实的内容，心与心的沟通，这是过去的我，想得到，却很难得到的东西。

很难一两句话形容最近所遇到的人，愈来愈多的人靠近我，真诚的分享他们的观点和生活，多元而开放的。我也逐渐找到自己的天赋，看见、觉察、沟通与表达，得到他人的信任于我而言，似乎是一件自然而然的事。

我不再追求被人看见、被人好评、被人重视，因为当我真诚的看见他人的时候，自体已经在发光。

蜕壳的过程是充满害怕的，但我相信，这注定是自我完整的必经之路。

最后想说，在新加坡看了iAMHEALTH新品，女性益生菌，快把我激动哭了，对这个品保持超高的期待，等我测评分享。 http://t.cn/RJ7rwz2