又是强度很高的一周结束了，记得有两次的锻炼我都是在晚上12点半左右出门的，睡觉的时候接近凌晨两点，第二天还是照常的闹钟六点，另几个晚上的睡眠时间我已记不清具体了，能赶到午夜12点之前躺到床上，就会觉得“嗯，今天挺好的”；
周六北京有两场学术会议，我分别有讲课和讨论任务，周日福建泉州又有一台手术带教，如此密集的日程安排，还有每天的工作、学习计划需要完成，一样都不能落下，这是怎么做到的？想起了很早网络上看到的一个词“时间规划大师”，料想能做到的不会很多，也会有一些；
关键是“你快乐吗？”“你觉得累吗？”“你感到辛苦吗？”“你焦虑吗？”“你睡眠有问题吗？”“你急躁吗？”“你容易发火吗？”我告诉朋友一个方法，“调整心态，调整至乐在其中，这些就都不是问题了”；至于如果你还要问“具体怎么调整？”，我说这是一个长年累月修行的过程，你能理解吗？
每个人都各有烦恼，不同的年龄、不同的阶段烦恼的主因又有所不同，工作、生活、家庭、孩子所占比重往返波动；佛说“烦恼皆由心生”“在于有执念”，我也很赞同，通俗的解释“你我在意的太多了”“放不下”“想不开”，“你我想要的有些多”，“其实那些并不重要”；
那，新问题也随之而来，都放下了是不是人就躺平了？是不是就颓废消沉了？人，是不烦恼了，但，是不是就沦为了吃吃喝喝、浑浑噩噩？我还有一个180度大回旋的方法，灵魂拷问“你我还想要做什么？”，往内心深处问“你我真正想要什么?”你我最喜欢做的事是什么？”，“你我还有什么愿望想要实现？”；这就是你我奋斗的目标，你我努力的方向，想方设法去完成、去做到，怎么可能会颓废？除此之外的其他，都不重要，都可以放掉，于是烦恼也就少了，于是，问题应该都解决了；
说起来、听起来是不是觉得很容易，有没有人想反驳我“站着说话不腰疼”？“瞎摆呼，吹牛×”；如果有人这样想，我要点赞你，说明你认真读了这篇短文、认真思考了；我当然知道这不容易，就像“知行合一”的道理，每个人都懂，但真正做到贯彻执行的又有多少人呢？再浅显的道理，做不到又有何意义呢？那到底怎么才能做得到？或者让这些你我都明白的道理发挥功效、起到作用呢？还是执行力的问题，够不够坚定，或者你我自认为自己很坚定，其实在关键点上、核心环节上总是有些犹豫、有些胆怯和退缩，通俗一点，心还是不够硬不够狠，所以想做的总还是实现不了；
近期我偶尔会关注一下热点新闻，商界也好、娱乐圈也罢，手机里时不时会跳出来一些，我顺便就关注一下，这样跟大家聊天时也有得内容可聊；总是会感叹，或者敬佩那些一直在努力奋斗、不断突破创新的牛人们，尤其是超级牛人们，已经让绝大多数的人们只能仰望、望尘莫及了，他(她)还在推陈出新，不断有新作品、新思路、新方法，我们要学习、要效仿、要追赶；于是，就不敢有懈怠了，继续走在勇往直前的路上。