今天穿着Cloudmonster 2 去湖边跑了15km，耗时91分53秒。

昨天跑的路径有不少斜坡，这双鞋在爬坡时感觉很轻松，但在平地的表现跟Saucony Ride 18差不多。

去年我几乎每天都穿同一双跑鞋，一想到穿其他鞋子出门，要多准备一个袋子装鞋，心里就有些犯懒。

图七是穿了整整一年，跑了九百多公里，现在容易进水的Mizuno wave 7，鞋底扎实，稍微有点厚度，弹性较低，跑起来比较累，很适合重训课使用。

图八是新鞋Saucony Ride 18，搭配Road Runner客製化的鞋垫，弹性中等，支撑力好，跑起来能感觉到我会自然重心稍微前倾，做重训时也能给予一定的稳定度。

图九是On Cloud Cloud monster 2，这款鞋是三双里弹性最高，感觉不适合重训，足弓部分有稍微增高，也是能让我跑步时自然前倾，这是我开始跑步以来最有弹力的一双鞋，需要一些时间适应。

早餐：自己做的咸布丁，吃了2/3，还有昨晚的沙拉
午餐：无糖绿茶、酸黄瓜配杂粮麵包

跑步前：葡萄！

跑完后，先生做了葱油饼，他尝试不同的调味跟饼皮薄度，我们两人就在实验中不知不觉吃了五个[允悲]

晚餐：先生吃鸡胸肉三明治，我是鸡胸肉配沙拉，梅子番茄、凉拌高丽菜、第六块葱油饼、多出来的鸡肉、葡萄+黑莓

今天是为葱油饼失控的一天[笑cry]