说一个事实。
所有的膏方都有帮助睡眠的作用。
因为膏方是滋阴的，不管是养肝养肾养脾，本质上就是养阴补水。

让你原本焦虑的肝，枯萎的肾，干燥的脾胃，变滋润变好。

这就是膏方的作用。

养脾膏也是一样，主要作用是养脾胃，但是能兼顾睡眠吗？当然可以。而且黄精膏，气血膏都可以改善睡眠。

想睡得好其实并不难，神魂魄归位就会睡得好，睡得香，睡得够。这些膏方都能有所帮助。

膏方也不是适合所有体制，本身湿热厉害的人就不适合膏方。就像阴虚的人不适合过度艾灸一样。

就别过度，不要长久喝，不要一直灸。