人生第二次半马赛，1小时58分完赛，平均配速535，比第一次的528慢一些，但我很满意。

从去年三月份，我增加无氧训练，大幅度减少慢跑的比重。看运动手表的数据，25年慢跑总距离不到300公里，其中四月份跑得最多，有140公里。

不止一次对朋友说，我今年恐怕无法破二了。

在开赛前两天，我甚至怀疑自己不适合比赛。

24号晚上，我上肢酸疼，精神低落胃口差，以十分配遛弯三公里后，手还是凉的。睡前喝了一包感冒灵，心想如果真是感冒了，那我就不跑了。

结果第二天，身体状态大好。下午和运动搭子步行三公里取参赛包，用544配速跑两公里顺顺腿，在二十二点入睡。

5点半醒来，睡眠质量不错，体感舒适，心想我应该能破2吧。

在洗漱时，好友打来电话说也要看比赛，来宾馆给我们送行。一年未见，我得意洋洋地说，现在我是红头发。

染红头发，是我蓄谋已久的计划。自打染过红发后，我跑步也不戴帽子了。此前外出锻炼，我穿三分裤会被指指点点，红头发的效果比三分裤更好。可见我很有娱乐精神，乐于丰富一下山东父老乡亲们的精神生活。

在起跑点，我还看到一位同样染过红头发的人，兴致勃勃地让运动搭子给我们拍照。

为了完成破2心愿，我在前十五公里一直找可靠的破风女选手。然后我用80分钟跑完前15公里。

我心想，半小时跑完六公里不是很轻松？莫非这次还能PB？

事实上，我想多了。

我没想到4月26日的20摄氏度会这么热，我至少往身上浇了四次水，还是觉得热。我在前15公里非常有效的跟跑小香风策略也不好使。我有持续跑的力气，但一直无法提速。

第17公里，小腿肚发酸，有点迈不动腿。

第18公里，天知道我在想什么，下次再跑马拉松我就是狗。

第19公里，再加一把劲，但我一直被人超，配速已经降到550了。

第20公里，我的状态怎么变好了，看了下手表还有半公里，全力冲吧。

然后，我听到路边的志愿者大喊，“加油，还有1公里！”

啊，这里面是不是有什么误解？

我才晃过神，我的手表提前计时了。

半马总算跑完了。

不过，因为出汗太多，我的头发像上了一层发蜡，都结块了，我的左脚甚至也磨出个水泡。

什么狗不狗的，下次还跑，汪汪汪。