很多人在凌晨一点两点、两三点不自觉地醒过来，有的马上还可以继续睡，有的就要醒一小时后才能入睡，这种现象最常见的缘由是“肝血虚”。凌晨的丑时（1～3点）气血运行到肝（经）臟，当本臟少血，就会出现燥热，扰动心神而致睡眠不宁。这种情况可以喝一段时间的酸枣仁汤，蛮好。
发布于 浙江
龚若朴中医师
很多人在凌晨一点两点、两三点不自觉地醒过来，有的马上还可以继续睡，有的就要醒一小时后才能入睡，这种现象最常见的缘由是“肝血虚”。凌晨的丑时（1～3点）气血运行到肝（经）臟，当本臟少血，就会出现燥热，扰动心神而致睡眠不宁。这种情况可以喝一段时间的酸枣仁汤，蛮好。