前段时刻去试了一节普拉提课，那个教练一直在强调我做了错误的动作，且没有我的动作进行有价值的指引和调整。
我其实非常不认同“错误的动作”这个表达。但我懒得争执。（当然我也不会买课）

教练最重要的价值之一就是引导学员在当时的身体条件下智慧地调整动作，避免因为不同原因造成运动伤害，同时建立正确的觉知，为达到训练目标奠定基础。
而不只是机械、僵化地训斥学员动作不规范。

我从学瑜伽教培的第一天开始就被强调过：没有绝对标准的动作。
练习的重点是「你的意识在哪里，作用就在哪里」。
游泳其实也是一样的。

通俗来说，游泳者的确会追求更长的划水距离、更快的划水频率、更高效的划水效能、更舒适的呼吸、更有节奏感的游进动作和更协调的肢体配合。
当然，还有更小的阻力和更好的流线型身形。

但在客观上，每个人的身材（身高体重臂展腿长）、肌肉力量、呼吸模式、协调能力和柔韧度都不同，所以在遵循游泳技术改进原则的基础上，没有完全相同的技术动作。

每个人都需要找到适合自己的方式，建立自己的节奏。
运动，学习，生活，情绪管理，莫不如此。

#时间看得见#