决定参加9/20的Orca半马，这场马拉松没有山坡，还能看海景，很适合我~

如果可以的话，希望在六月底或七月初再参加一场。

早餐：减糖布朗尼（新手友好，味道绝佳）、能量棒
午餐：寿司+鸡肉沙拉
下午：无糖运动饮料+蛋白饮
晚餐：
给先生做了1.5个鸡肉三明治，今天的麵包比较小
蕃茄蔬菜汤
Egg bites，一人一个
青椒猪肉丝、多了一块鸡肉（没吃）
气炸花椰菜
我吃只有一片麵包的猪肉丝三明治、生菜+海蜇皮

今日重训：臀、腿、核心

今天臀推来到125磅，10下三回合！