【#你要怎么爱我守则？】

每年，我和先生都会坐下来，重新聊聊我们的「你要怎么爱我」守则。
这不是什么严肃的规定，而是我们让彼此更了解对方需求的方式。我们的做法很简单，就是把那些模糊的情感需求，转化为具体的行动，并确认彼此是否能接受。
坦白说，目前进行到婚姻的第五年，这样的相处方式也让我们的关系比较没有负担。

守则的四大核心原则

1. 情感需求要具体，但允许弹性

- 我们会把「你都不听我说」调整为「我希望你直接给我一个拥抱，再问问我今天过得怎么样」，并确认这样的表达是否让对方感到舒适。如果某天情绪上来，我们也允许彼此用最适合的方式表达，事后再进行沟通与调整。
- 同样地，我们会把「你都不多花时间陪我」调整为「我希望每周有一天完全不讨论工作，和你一起出去走走」。如果某周特别忙碌，我们也会弹性调整，例如改为在家一起看一部电影，或只是安静地坐在一起撸猫。

2. 家务分工要明确但不僵化

- 我们会把「你都不把东西放回原位」调整为「我希望每周末你能花半天时间把客厅的东西归位」，并确认这样的时间安排是否合理。如果某周有其他优先事项，我们也会互相协调，例如分担工作或延后到下周执行。
- 同样地，我们会把「你都不知道煮饭有多累」调整为「我希望每周有一餐能和你一起煮饭」。如果某周特别疲惫，我们也会选择外食或点外送，让彼此都能得到休息。

3. 直接沟通让爱更简单

- 我和先生都是比较直接的个性，这一点在交往时就已经非常清楚。我们不喜欢拐弯抹角，也不喜欢猜来猜去，所以我们的相处方式一直都很简单：有话直说，有需求直接表达，有问题直接解决。
- 例如，当我感到疲惫时，我会直接告诉他：「我今天很累，需要2小时安静的独处时间。」而他也会立刻理解，并给我空间休息。
- 同样地，当他有工作压力时，他会直接对我说：「这周事情很多很杂，我需要你给我哪些支持⋯。」而我也会回应，并尽力给予他需要的协助。

4. 各自保持自己的状态😆

- 最后，我们也彼此要求尽量保持在一个相对好的状态，这样看彼此更顺眼。无论是外在的打扮，还是内在的态度，我们都希望对方看到的是一个更好的自己。这不是为了取悦对方，而是为了让彼此在婚姻中持续感受到吸引力与新鲜感。

这份守则不是什么严格的硬性规定，而是我们让彼此更了解对方需求的方式。
长期执行下来，的确也让我们的关系比较没有负担 🥰