谷雨节气的气候特点是湿气渐重，雨水增多，气温上升迅速，这种气候特征容易造成体内湿热堆积，脾胃负担加重。在玄学养生里，谷雨时节要特别注意祛湿养脾，避免湿邪侵入体内导致气机混乱。
此时适合适当食用意米、赤小豆、茯苓等具有利水祛湿作用的食物，帮助身体气场清理湿气，保持内在气机的稳定通畅。气场通畅后，人体的元气才能稳固，顺利承接接下来夏季旺盛的阳气，健康平安地度过炎热的季节。#赵奶奶[超话]#
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