阿卡的这个拉伸动作，分享给每一个长期后腰酸痛患者。我照着做了两组，现在感觉背上结了块的陈年老板筋咔啦咔啦全都拉开了[awsl][awsl][awsl]
#babolatfamily# http://t.cn/A6dvIvQS
发布于 上海
陈君乐
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