//@爱卡IXCat:太强了Σ( ° △ °|||)︴ //@Lryen_:天气炎热需要多喝水每天2升，食盐摄入也可以增加避免运动期间电解质紊乱，吃饭油多就少吃碳水，碳水多就少油，不吃肥肉的话羊肉串也是能吃的……我本质还是个美食博主
发布于 山东
nekooomata
//@爱卡IXCat:太强了Σ( ° △ °|||)︴ //@Lryen_:天气炎热需要多喝水每天2升，食盐摄入也可以增加避免运动期间电解质紊乱，吃饭油多就少吃碳水，碳水多就少油，不吃肥肉的话羊肉串也是能吃的……我本质还是个美食博主