给打工肩颈松一松的训练！
哄自己上班的时候，必须给自己安排上这么一套放松肩膀后背的训练！！增加肩膀的灵活性，缓解后背的紧张酸痛，坚持做体态也会变好！特别适合长期久坐在办公桌前的朋友！！
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发布于 广东
自律打卡孙叨叨
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