奇怪的冷知识｜睡不着就在床头放个苹果🍎

《黄帝内经》中有闻香疗法的理论，具体来说就是在床头放上有特殊香味的东西，能让你更快入睡。现代研究也发现，芳香分子能够与人的嗅觉感受器结合，启动一系列化学反应，帮助人快速入睡。所以睡前放个苹果，可能很快就能睡着。这是因为苹果的香气成分中含92%的醇类，6%的羰类化合物，能发挥镇静作用，帮助放松神经，让大脑进入平静模式，心神安定下来，人放松了，就会想要睡觉了。床头放个苹果，不用削皮切开，只需要放着自然散发香味即可~