凡是能引起你情绪巨大波动的事情，一定是你的卡点。

比如说我之前跟客户咨询，她聊到图书馆30秒的事情，实际上我是没有听说过这个事情的。在她说完之后，我才刷到这样类似的事情，但当时我也很快就划过了。

这说明如果这个事情本身不在你的卡点范围之内，你是根本不会注意到它的。也就是所谓的信息茧房。

所以人一旦出现了一个能够刺激你情绪的人事物，那么就说明它的背后一定存在着你潜意识里的卡点。

这个时候我们通过把卡点挖掘出来，并重新设置一个我们想要的喜欢的新的信念，就相当于给我们的信念系统纠偏。

只有这样我们才能摆脱习惯性的反应，不再被动地跳入循环的痛苦剧本中，在未来获得我们真正喜欢的，想要的人事物。