多听别人真心倾诉，多引导别人倾诉身心，可以拉进彼此关系。
即使倾诉的人的生活，并没有实质性改善，经过一段时间的倾诉，他/她的心情，都会更轻松舒畅，并感激倾听者。
反过来，我们在心中有不快、痛苦、压力等负面情绪时，又不擅长自我疗愈，应该立即找人倾诉。
如果你没有可倾诉的对象，把心里话写出来，或者对着别的什么东西倾诉，同样可以起到缓解效果，只是不如向人倾诉的效果那么好罢了。
—王叔，强势文化学习群—
发布于 江西
强势文化王叔