家长常常喜欢训练孩子的专注力，这建立在一个前提假设上：大人比孩子有更好的专注力。

真的吗？

实际上，专注力包括持续时间、容易分心的程度等因素。论持续时长，大人是比孩子强，但说到容易分心的程度，大人未必强于孩子。

在感兴趣或吸引人的活动中（如游戏、创造性玩耍），孩子常常表现出高度的沉浸式专注，甚至达到“心流”状态。这一点很容易观察到，所谓“一叫不答应，二叫装迷瞪”就是他们沉浸于自己的事的专注状态。而作为成年人，你想想自己有多久没有出现过沉浸式专注的状态了？

想起我小时候读书，往往打开书就能进入心流状态。那时得了一本繁体字的《红旗谱》，连猜带蒙地读，到现在都能回忆起书中的一些细节画面，而且就因为这一本书，从此读繁体字几乎没有障碍。

后来慢慢就差了，读书时心绪乱发，“这书我该读吗？是大人眼里的好书吗？”“中心思想是啥？”“好词好句在哪儿？”

到如今，虽然不用再担心被审查、被评判，但内心中的自我审查却仍然是干扰源，心流感觉已经寥寥，只在读博尔赫斯、海明威、巴别尔、雷蒙德-卡佛等少数几个人的短篇时的少数几个瞬间曾经有过。

多给孩子自由探索兴趣爱好的场景和机会（电子产品除外），少干扰、少评判、少指手画脚，让孩子沉浸式专注的心流状态多一些，再多一些，随着年龄发展，他们的专注力自然会随之发展，何需训练？