00中医人｜写点实用的养生补救方案
干都干了 就没啥好纠结已经发生的事情啦

吃了冰凉的食物：姜茶/热水/艾灸/泡脚 水温稍微高点/热粥 适当出薄汗即可
吃了油腻甜腻难消化的食物：赤小豆薏苓茶/揉腹/大山楂丸
月经推迟量少：补补气血好好休息避生冷，党参黄芪膏月经期前坚持喝
容易出油长痘：排湿排浊赤小豆薏苓茶+湿轻清足浴液，长痘多皮肤差+人参琼玉膏
生气完：拍拍胸口，喝点双花悦颜茶/深呼吸/如果受气了自己当下抓住机会反击，不受窝囊气
熬夜补救：人参琼玉膏/黄精石斛山药百合煮水/好好补觉/避免剧烈运动
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