当然，这里难的是如何做到，而且持续做到。难在两点：1 旧习惯难改变；2 新习惯难建立。这就是我眼里暂停实验室最大的价值：帮你做到，和持续做到。//@胡缠:这个可以这么理解：你在有意识地用行动带来的反馈给自己的大脑喂数据。这个过程可以重塑大脑的神经回路，建立起新的行为和认识模式，也就是我们所说的新习惯。you are what you repeatedly do.
发布于 北京
胡缠
当然，这里难的是如何做到，而且持续做到。难在两点：1 旧习惯难改变；2 新习惯难建立。这就是我眼里暂停实验室最大的价值：帮你做到，和持续做到。//@胡缠:这个可以这么理解：你在有意识地用行动带来的反馈给自己的大脑喂数据。这个过程可以重塑大脑的神经回路，建立起新的行为和认识模式，也就是我们所说的新习惯。you are what you repeatedly do.