我认识的长相年轻的，共同点都是睡眠好好

我认识的所有50像40，35像大学生的人
都是那种每天能睡10小时上下
还有碳水肉蛋奶都吃的

我睡觉一少于八小时
或者被打断，整个睡眠质量不好的时候
前一晚还吃了重油盐的晚餐
起床立刻整个黄气十足，水肿还很疲惫
像吃剩没来得及收拾的宽面，整个泡发

只要睡够8到10小时，期间还没人吵
就跟那泡了一夜水的银耳一样
整个人都舒展开了
连手指都是有气血的红润

总结就是吃得干净睡得好
这几个字看着简单
实际很难实现
每天睡个觉有八百条信息电话还不敢关机