#减肥是从睡觉时开始的#🥱#晚睡会降低基础代谢#💤#晚睡晚起但睡够8小时还伤身吗
一日之计在于“睡”？专家表示，睡眠在减重之中属于重要的行为因素和心理因素。很多人认为是早上起床后才会开始减肥，实际上是从晚上睡觉的那一刻开始启动减肥计划。晚睡晚起会让身体空虚时间过长，激素水平会发生极大变化。（via.@央视网）http://t.cn/A6rxOent
闽南师大团委
#减肥是从睡觉时开始的#🥱#晚睡会降低基础代谢#💤#晚睡晚起但睡够8小时还伤身吗
一日之计在于“睡”？专家表示，睡眠在减重之中属于重要的行为因素和心理因素。很多人认为是早上起床后才会开始减肥，实际上是从晚上睡觉的那一刻开始启动减肥计划。晚睡晚起会让身体空虚时间过长，激素水平会发生极大变化。（via.@央视网）http://t.cn/A6rxOent