#低血糖在几秒内可致大脑损伤#
大脑需要源源不断的血糖来提供能量，低血糖会对大脑带来损伤。频繁的低血糖未来患老年痴呆风险会大幅增加。
一日三餐饮食要规律，先吃蔬菜，再吃优质蛋白质食物，最后吃全谷物主食，平稳餐后血糖，保护大脑。
发布于 上海
钱丰营养师
#低血糖在几秒内可致大脑损伤#
大脑需要源源不断的血糖来提供能量，低血糖会对大脑带来损伤。频繁的低血糖未来患老年痴呆风险会大幅增加。
一日三餐饮食要规律，先吃蔬菜，再吃优质蛋白质食物，最后吃全谷物主食，平稳餐后血糖，保护大脑。