中医建议：健康减脂，一起瘦！

你是不是经常久坐，一年体重涨了20斤以上！身上的赘肉均匀的胖在全身，或者四肢不胖肚子大，肚子上的肉好几层，一直在尝试减肥，但总是没有效果。

多半是湿气重脾胃虚，代谢慢，脂肪堆积

给大家介绍3招，让你瘦下来不难！

第一步，就是排湿，晚上热水泡脚，每天散步半小时，一周了，大便逐渐有形状了，不再粘腻，整个人也感到清爽。

第二步，是提高代谢，我让她每天饭前喝山楂、陈皮、茯苓、白术煮的水，这个茶饮喝起来能减少食欲，提高精神气。

第三步呢，就是健脾胃，脾胃好了更不容易胖，不要吃生冷油腻辛辣的食物，吃健脾的药方丸剂，停药之后，体重也没有反弹。

适合于减肥难，减肥反反复复，全身肥胖，代谢差，湿气重的肥胖人群
我是荣小龙，北京公立三甲中医医师，临床10多年，我擅长中医调理，代谢肥胖，单纯肥胖，病理肥胖，产后肥胖，减肥怎么都不掉秤是我科室的常见问题，如果你下定决心想赶走肥胖问题，只需成为我的粉丝，点个小红心，评论区打个“七”，我发给你。#国医的精诚力量# #中医[超话]# #健闻登顶计划#