#要保持因生活细碎而满足的能力#

成年人的快乐总是比烦恼少很多，可我们还是要保持因生活细碎而快乐的能力。比如品尝久违的美食，重温熟悉的街角，买到钟意的裙子，感知温柔的刹那。这些看似鸡零狗碎的生活碎片，却是通向快乐的秘密通道。

精力有限，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑断掉你本就不多的热情和定力。好好充实当下，听单曲循环喜欢的歌，重复看同一本书，或什么也不做，只是发呆，虚度一整天。

或用睡眠，完成一场自我疗愈，在自己的世界轻松舒展。“一小杯果汁、一夜无梦”，每益冻让我卸下疲惫，安抚负面情绪。天然植物成分提高了自身分泌褪黑素，加上GABA的亲和力，成分安全。闭上眼睛，美梦助攻，感受到了夜晚的友好，生活的幸福感被“拿捏”得稳稳的。

是呀，没有任何人会成为我的避风港，调整好自己，慢慢来吧。

#情绪树洞##生活碎碎念#