一周跑🏃♀️三次，一天上肢一天下肢一天全身训练，动起来就行，希望存储肌肉，等老了能自理[嘻嘻]
我们州四月的天气还像孩子脸，春天的脚步琢磨不透，去TJ买菜，带回两束鲜花💐，先把春色放家中。
介绍一个这两天超爱的三明治，用黄油把面包🥖烤脆脆的，加上金枪鱼➕ 意式火腿➕阿根廷青酱➕奶酪🧀➕牛油果🥑➕芝麻菜，很健康又超好吃😋
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