第一天吃concerta：
1.总之就是做事效率提升150%
2.身体感觉良好就是比较兴奋 但反而没那么跳脱了
会有一个新的inner voice在自己即将因为冲动去做某些事情的时候提醒自己：stay on track/这个你现在要做的事情有关吗没关就不着急之后再说
3.动力⬆️行动力⬆️
4.觉得自己这下能开始能干完很多很多事马上就开始往tdl上疯狂加东西………
5.思路相对更清晰，感觉不像浆糊一样那么模糊了，想到什么就会去做，而不再是止步于plan-think-plan-被干扰重新plan-plan了一堆list然后自己搞糊涂很崩溃⬅️这种无尽循环反刍的过程里（没完全好但感觉好很多 最主要是行动力的提升 “雷厉风行”了很多）

副作用：
1.心跳加速，口渴，尿频：这些是老朋友了 高中的时候吃vyvanse很严重 concerta友好很多（当然可能跟剂量有关）
2.🆕严重失眠：睡了俩小时，1:30-4am，醒了之后再也睡不着了
估计和我昨天吃的太晚有关（1pm，一般都是早上吃）