减脂 Day 24
腿部重训！最近来上课的男学员变少了，所以训练内容减少大重量负重，多了很多弹跳、爆发力、平衡、肌耐力等相关训练。
今天去一家特别的运动用品店买鞋子！这家店标榜不满意可90天退货！而且店内有机器测量足部各项数据，最棒的是店里有跑步机让人穿鞋试跑！！！！
等我夏威夷回来后细说~
现在正在剪头发！！先生操刀！！
早餐：昨晚没吃完的栉瓜、番茄、麦片粥
午餐：番茄、一堆粗纤维蔬菜、半碗鸡肉半碗鲔鱼
晚餐：先生吃饭我吃番茄，昨晚的打抛猪、凉拌高丽菜丝、芹菜炒豆包、皇瓜炒肉末
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