脾气暴躁、失眠盗汗、月经不调、卵泡不长？门诊案例分享。#备孕##中医式生活#

🎇上个月诊室有一位女士，顶着黑眼圈直叹气："我最近因为备孕焦虑，跟个炮仗似的，白天跟同事吵架，夜里盗汗失眠，眼睛干得跟沙漠一样干。月经也不太规律，备孕3年都没有结果。”

把完脉我心里有数了：“你这是肝阴告急了！"然后问她是不是晚上一点到三点的时候容易醒，入睡困难，她连忙点头。

阴虚火旺，简单来说就是身体里的“阴”不够用了，管不住往上窜的火气。肝阳像脱缰野马一样往外跑，晚上就容易醒了！

👀 为什么会出现这些情况，多半是你的坏习惯在"烧干"你的肝阴：熬夜，肝经当令的23点-3点不睡觉；总生闷气、无辣不欢；偏食挑嘴：看见绿叶菜就皱眉，水果当摆设....这些习惯都是火上浇油。中医又讲，肝肾同源，肝火容易挑动肾火。

这种体质对于备孕，容易产生3个方面影响：

🌻 一个是【月经不调】：肝藏血，肝阴不足会影响气血、冲任，以及天癸的生成（西医说法：会影响内分泌系统），导致月经周期不规律，影响排卵和受孕。

🌻 也会【影响卵子】，卵子质量下降：阳化气，阴化形，阴虚火旺会影响卵子的发育和成熟。

🌻【情绪波动】：阴虚火旺的人容易情绪不稳定，焦虑、易怒，这种情绪状态也不利于备孕和怀孕。

先开头的患者我就是用一贯煎加上鳖甲、女贞子来滋阴。

里面有生地黄滋阴清火，灭肝肾虚火；枸杞+当归补血润燥两不误；沙参+麦冬：生津二人组，专治各种不服渴；川楝子对气滞最好了，让肝气畅通无阻。鳖甲+女贞子：专补肾阴助长卵泡。

今天过来复诊，一问睡眠好很多，黑眼圈也淡了。检测到优质卵泡，来看看需不需要调方。

很多久备不孕的，都是一些平常不注意的小习惯导致的。中药可以辅助，使用中药配合九真堂调理，给你打好备孕基础，也需要注意改变生活方式。

你还有哪些备孕问题，也可以在评论区说说。