今天教大家一道减脂期也能吃的家常菜！
清蒸鱿鱼，低脂高蛋白，做法还简单！
卡高蛋白的葱油鱿鱼！！
再搭配个杂粮饭和青菜，妥妥减脂期的快乐源泉
这一口鲜掉眉毛啦！
🥢制作方法：
1️⃣鱿鱼洗净去掉牙齿跟软骨、切姜丝葱丝备用
2️⃣水里放入姜丝，大火煮开放鱿鱼烫1分钟左右捞起，稍微放凉后切小圈摆盘
3️⃣铺上姜丝葱丝，淋上热油，再加上蒸鱼豉油即可
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发布于 广东