#脖子洗不干净或是身体发出危险信号#牙齿也要爱护哦！. 选择适合自己的牙刷：刷头小、刷毛软、刷毛长度适... 2. 采用正确的刷牙方法：水平颤动拂刷法和圆弧法。前牙竖放牙刷头，上牙自上而下，下牙自下而上刷。刷后牙时，刷头从牙根向牙冠方向刷。刷咬合面时，轻压刷头前后来回短距离刷。 3. 每天至少

#脖子洗不干净或是身体发出危险信号#牙齿也要爱护哦！. 选择适合自己的牙刷：刷头小、刷毛软、刷毛长度适... 2. 采用正确的刷牙方法：水平颤动拂刷法和圆弧法。前牙竖放牙刷头，上牙自上而下，下牙自下而上刷。刷后牙时，刷头从牙根向牙冠方向刷。刷咬合面时，轻压刷头前后来回短距离刷。 3. 每天至少刷牙两次，分别在餐后和睡前