最近天气干燥在捣鼓养生饮分享喝的是麦冬百合水和麦冬雪梨水🍵麦冬和百合干各10克加适量水用养生汤炖煮半小时（可加少许冰糖我不嗜甜所以没加）能改善睡眠稳定心神麦冬10克和一个雪梨削皮去核切块加适量水炖煮十五分钟（这款自带甜味不用加糖）不过麦冬和雪梨性寒，可加两三颗红枣一起炖煮中和

最近天气干燥在捣鼓养生饮分享
喝的是麦冬百合水和麦冬雪梨水🍵

麦冬和百合干各10克加适量水用养生汤炖煮半小时（可加少许冰糖我不嗜甜所以没加）
能改善睡眠稳定心神

麦冬10克和一个雪梨削皮去核切块加适量水炖煮十五分钟（这款自带甜味不用加糖）不过麦冬和雪梨性寒，可加两三颗红枣一起炖煮中和
能润肺清燥

一周喝两次不宜多饮

发布于广东