常见的跑姿问题怎么改善？今天分享1个动作改善跑姿, 对号入座自测看看是否有同样的问题.手臂摆好对调整跑姿很关键： 手臂呈90度➡️紧贴身体上下摆动➡️摆动的位置：前到下巴, 后不超臀注意用上臂的力量带动摆动, 肩膀保持放松的状态, 不含胸驼背
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发布于 浙江
Chloe蔻一跑遍全世界
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