#睡觉时建议用荞麦皮枕头和抱枕#【2招帮你纠正睡姿拥有好睡眠 】蜷着睡、趴着睡等不良睡姿可能会破坏脊柱健康生理曲线、影响心肺功能。保持脊柱平衡位，神经更容易放松。记住这2招：①仰卧时，把毛巾卷成卷，垫在脖子底下；②侧卧时，胸前一个抱枕，两腿夹一个抱枕，如果枕头够长，一个抱枕也可以搞定。侧卧夹抱枕、腿间夹垫，目的是防止脊柱侧弯，使脊柱处于平衡位，保证神经、肌肉相对放松，更容易进入深睡眠。点赞+关注，从今晚开始做起来吧！ 平时你习惯什么姿势睡觉呢？评论区留言吧~ http://t.cn/A6Qr1IjS