【#减脂期可以吃的黄金主食# 】#减肥期间省什么都别省主食# 减肥期间，很多人将“不吃主食”奉为第一饮食原则。事实上，不碰主食的减肥方法看似短期有效，一旦恢复正常饮食就会反弹到更大体重，还可能增加胆囊疾病、肾结石、胃肠病、骨质疏松等疾病风险。 #正常人的减脂餐#
生命时报