【空气炸锅烤五花肉】五花三层的精五花肉，切薄片，以400克为量，加2克盐（一小勺），一勺五香粉，再倒入生抽或酿造酱油，以容器底部能够留存少许为度，然后抓匀。静置片刻也可，直接开始烤制也可，区别不大。空气炸锅托盘放上漏眼垫纸，五花肉码匀，肥肉部分向上，烤肉档（200度）15分钟，开锅给五花

【空气炸锅烤五花肉】五花三层的精五花肉，切薄片，以400克为量，加2克盐（一小勺），一勺五香粉，再倒入生抽或酿造酱油，以容器底部能够留存少许为度，然后抓匀。静置片刻也可，直接开始烤制也可，区别不大。
空气炸锅托盘放上漏眼垫纸，五花肉码匀，肥肉部分向上，烤肉档（200度）15分钟，开锅给五花肉翻面，再用烤肉档（200度）烤制15分钟——翻面时自己综合判断，毕竟每家空气炸锅大小火力都不相同，喜欢嫩些的减时间，喜欢脆些的加时间。
出锅。饱和脂肪丰富，低碳、生酮饮食期间极好的脂肪来源。当然，这样吃的前提一定要是低碳、生酮饮食，且必须搭配三文鱼、鲭鱼、青花鱼等优质脂肪，以配平Omega-6与Omega-3脂肪酸等比例。
开动啦！