#生活手记#
晨悟2025.03.29 05:01:00

第一，清晨脑子里飘过很多想法，想记录一下，想说又说不出来了，把想法记录下来，看来是一个技能的本事，有方法的吧。这算第一条。

第二条，昨天问AI有一个西蒙学习法，还有费曼学习法是怎么回事？
Ai给了很多学习建议，AI很聪明，
起因是昨天听了YAO老师的直播分享，学到了怎么跟AI相处。确定了跟AI相处的模式，把AI当老师，然后让AI换位到老师的维度来指导自己。老师讲的例子，比如你知道了一本书，一本能够帮助自己的书，像我这种不爱看书的人，有了补救方法，你可以把他的电子版喂给AI，然后让AI总结一下内容。
再然后让AI化身为作者的角度，提问，如果能让自己达到书里面的水平，要怎么一步一步地来指导自己…
YAO老师，还建议问AI一个问题，我是谁？看AI怎么答。我昨天问完学习方法后，做了实操，AI对我的评价很正面，嘻嘻…
我发现其实在我问 AI学习法的时候，AI能够很聪明的洞察到我想要什么，我渴望学习，渴望改变，他给我答复和建议里面，已经包含了这些思维，YAO老师可能也是洞察到了这一点吧，并更灵活地运用开了不，不重要……而我发现，其实AI昨天给我的这些很多，很多细节的指导。就是我平常刷小视频大数据给我推送的碎片知识，小视频无序，让我欲罢不能，很吸神儿，耗我的神儿，但是AI会更系统的给我答复，所以，我好像不太需要看小视频了，小视频里诱惑太多了。太耗神儿了，这第二点，是我知道怎么跟AI交流，用AI代替手机小视频。
对了，昨天AI还给我支了个招，把手机调成色盲的模式，看手机全是黑白的了，减少对手机的欲望，实测确实管用，手机对我的诱惑，降低了一个维度，色彩的维度没有了，呵呵。

第三条是昨天向一与全的于老师，反馈了我的想法，一与全于老师跟我说，看手机不光费眼睛，更耗神。我本以为是耗精气神，耗腰子耗肾气。老师很直接针对性的指出是耗的神儿。我的神儿，现在我仅有的优势了，呵呵，是最可贵的。未来我准备全面臣服于他，好的精力要用在刀刃上。
于老师很有性格，他带个眼镜，感觉挺帅的，也偶尔不带，估计度数不大，他的抖音小视频，特别招喷子，呵呵，很多人，看不到他分享的观点在给大家纠偏，觉得他狂，不识好歹，呵呵，评论让人很气愤，无知，还不识好歹，还攻击人，唉……老师应该可以把眼睛调好，有人说你功力这么深，你怎么还戴眼镜？他有点儿受刺激了。我认为他知道怎么来调理视力，古人的功法是一体的，眼睛的健康是涵盖的，他就是事儿太多了，想传法给更多有缘人，每天解答大家练功的疑惑，还有很多其他的事情，他不太屑于去调眼睛吧，反正对他影响也不大，然后他就有一个小想法，把眼睛调好了以后，体验过了，还可以教大家，打那些人的脸，呵呵，他随便说说，应该只是个苗头，不一定能发现成势，顺其自然吧，生活远没有我们想的那么单纯简单~
但我也想改善视力。我的眼睛快看手机看废了，呵呵，我觉得我需要戒断手机…
老师说了戒手机，不光护眼睛，还保护神，这是第三点。

戒断一些欲望，回头专注学习【一与权】的课吧，我突然理解，一与全的含义可能是：一即是全，专心一件事，就可以得到属于自己的全世界吧，不知道一与全有没有申请知识产权。有机会应该直接跟老师提一下。

第四点，学习内容需要调整，做到专注，聚焦。我想学的这些东西，学完一科，再学下一个。
第一科要把一与全的内容全学完了。当一与全的内容结束了以后，毕业了以后，开启小红书；而不是前两天，每科每天坚持5分钟，都要过一遍的，呵呵，我也没做到；这个改变，可能是昨天听了西蒙学习法的启发，设立一个主要任务，其他的内容都作为辅助穿插，可以不超过15分钟来换脑子。精力弱了就及时休息调整，一与全的旅途休息法，和睡功，可以随时用上，挺好的

先把老师教的都学到手，一项一项来。昨天的收获大概就这些。感恩遇见。
都没啥用，呵呵，无用之用是为大用吧，希望……