娃是否需要午睡？看状态！
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不能“强娃所难”，并不意味着要完全否定午睡！

娃到底需不需要午睡，还是要依据状态而定！毕竟，充足的睡眠，对宝宝的生长发育至关重要！

宝宝不爱午睡，通常存在2种情况：

①随着年龄增长，宝宝大脑发育接近于成人，进入单向睡眠模式，夜间睡眠就已经足够，不需要白天补充。

所以说，宝宝不需要午睡了，也是正在变聪明的信号！

②有些宝宝纯属贪玩，已经有困意了还撑着不睡觉，如同成年人的“报复性熬夜”！

那家长怎么判断呢？擦亮眼睛，好好观察宝宝的状态：

如果宝宝没有午睡，一直到晚上入睡前，精神状态都很好，没有哭闹困倦、就说明宝宝已经“长大”了，午睡不是必需的。

反之，宝宝不午睡，但下午哈欠连天，精神状态差，则说明午睡还没到退场的时候！

家长就可以用点“套路”，让娃乖乖午睡

然而，问题来了！有些宝宝不吃这一套，中午死活不睡，到了傍晚4、5点开始犯困，咋破？

这时还是要让宝宝睡的！可以适当早一些叫醒宝宝。

但偶尔可以，长久下去，会影响宝宝睡眠规律的形成。

因此要有意识地培养宝宝早睡早起的习惯，也能“辅助”午睡更规律！