【重新生活】

前几天就想写一写，可是感觉下笔有难度，现在试一试。

整整做了两年，为何结束咨询呢？这是个自然而然的过程，第一年我感觉它是拐杖，第二年随着更多事物展现在眼前，我有了更多自主的尝试和体悟，内在逐渐切入一个新的轨道，我便觉得它是梯子，是更丰富的生命在眼前展开前必要经历的道路。

至今记得第一次强烈连接到身体时，我那失控的躯体反应，以及时而上班时突然袭来的心悸和紧张，那是身体的语言，它记录了太多，沉默得深沉，直到终于有机会表达。它打开了一次，便逐渐开始绽放，而我只要相信“会过去，它不是来伤害我的”。走路时感受双腿和脚趾，随时进入呼吸练习，给自己时间，对一切可能保持开放。

说是两年，其实何止两年，一切因缘和合何止短短两年时间。我走过写作营、戏剧营、亚隆团体、线下工作坊，因亚隆团体的启发和生活中的一个小触发，决定试试咨询。我把一切都当体验，当作自我构建的方式和通道。后面又展开了更深层面的写作、带写作营，日常呼吸练习、静坐、祈祷，从不同老师那里得到启发，等等。

呼吸、祈祷、静坐、散步、写作、阅读，渐渐成为我为自己创造神圣空间的方式。

今天看赵露思妹妹新综艺的片段，那个男孩听她描述完自己之前如何不在意身体后说：“对生命，没有敬畏。”露思明显愣了一下，认同他这个表达。我也不禁感叹：“他好智慧。”

人一旦跟自己失联，无论是身体、感受还是别的，所见所活必然是制约和缩紧的生命。身、心一致，灵性才能开展，真正活在地面上，心怀敬畏和感恩，爱着大自然、具体的人事物，信任着造物主。

左顾右盼、无事生非是头脑的本能，它要保护你，可是如果受控于它，无视身体和感受，无论做什么、人生如何短暂成功、取得什么成绩，也都是无常的片刻快乐，随时还是会进入愤怒、悲伤、虚空，所谓人生追求，终成空。

相信未来会有越来越多人体会到这些，体会到我说的这个过程，开始思考人生到底需要什么，人生的目的是什么，这千千万万世来到底图个什么。所谓找回自己，先从身体开始吧。

话说，这两天秋天宝宝也给我上了一课，这一课叫——专注。爱即当下的专注。

心神分散的人是不可能爱的，不是ta不想，而是ta不能、做不到。这个时代真挚稳定的情感越发稀缺，不是某个个体的错，而是时代特性——太快了，身体、情感都赶不上。不想被之裹挟，就要学会自救——进入内在生活。把目的放一放，进入过程，生命自然会展开。