读研不到两年，不节食，只靠健康饮食和运动瘦了10公斤，加拿大真是个减脂增肌的好地方😂
健康饮食，指舍不得花钱买甜点、零食和水果，点不到好吃便宜的奶茶外卖，还有就是吃我自己做的白人饭。晚饭跟着房东吃，倒是顿顿健康营养美味，人家的真•白人饭比我做的好吃多了。
发布于 加拿大
M御用铲屎官三号机
读研不到两年，不节食，只靠健康饮食和运动瘦了10公斤，加拿大真是个减脂增肌的好地方😂
健康饮食，指舍不得花钱买甜点、零食和水果，点不到好吃便宜的奶茶外卖，还有就是吃我自己做的白人饭。晚饭跟着房东吃，倒是顿顿健康营养美味，人家的真•白人饭比我做的好吃多了。