我现在进化到一天吃2.5顿餐（因为太晚起了），每餐7分饱。早午餐一顿，下午加餐一点，晚餐一顿。
结果发现除了每一顿饭前半小时内有些许饥饿感之外，并没有其他不适。甚至觉得身体更轻盈，确实能够更集中注意力在工作上。
后知后觉发现以前确实吃了超出身体本身需求的份量！（但目前也没有瘦多少哈）想想一个多月之前的自己还在夜宵喝酒中，本以为扭转起来会很艰难，但说变就变了好像也没有想象中的痛苦，奇妙。
发布于 福建
FloriaZeng