#春季9个重要健康提示#
“🍃春天没有心事 春天只顾花开”！
怎么能睡前一点事都不想？是天生的吗？

昨晚10:30我又睡着了。
我父母和方小姐睡前下楼散步，
问我去不去，我说不去了，我要睡觉了。
半小时后他们回来，我已经呼呼大睡……
#云朵妈妈的早睡日记#

今早李叔采访我。
怎么能睡前一点事都不想？是天生的吗？
我说不是的，也是这两年训练出来的。
方法就是，不提前设想明天和未来发生的事

比如方小姐，她每晚睡前都在想明天要打哪些电话，哪样板要定，哪些工作要安排……
我说，明早7:30就醒了，再想再安排足够时间啦
这行都做了几十年，什么场面没见过？

今天有些花粉问我，天气热了还可以用油霜吗？
到时再说吧，先解决目前皮肤干燥的问题，
不合适再换，你可以先买1油霜+2丝滑乳组合

李叔每晚3点就醒，睡不着就看手机。
手机属火🔥，特别是短视频，越看心情越乱。
晚上用眼很消耗肝血，肝血不足，肾就亏了，
越发睡不了觉，恶性循环。#长期熬夜消耗气血#

我妈因为要旅游从收拾行李就开始紧张睡不好
提前48小时整理总是担心漏了东西
我说，到处都有东西买，带手机就行

我都没敢和他们说。
出行前一天我的身份证丢了，晚上在小程序免费申请临时身份证登机入住酒店畅通无阻，我如果前一晚告诉他们，他们又紧张得睡不着啦

还有些家长会忧愁孩子成绩
已经畅想20年后孩子流落街头开捡垃圾为生
孩子读书好不好，初中就看得出来了，
成绩好考功名，成绩不好掌握生活技能
未来都会有饭吃。

这个能力是可以训练的，
你要懂得无常是事间定律，变化是自然规律，
不设想未来和没有发生的事，
【解决不了的事情想也没用，
可以解决的更加不用想。】

“🍃春天没有心事 春天只顾花开”
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