#vivi's健身笔记# ｜“啡”常健康✌🏻
最近可能工作太累了 体重掉了不少😵💫
日常健身计划 我就减少了有氧运动的占比⬇️
准备重点练腿部➕上肢力量
给自己增加一点肌肉💪🏻
练后趁着成都难得的好天气
去店里坐着喝了杯咖啡 真的好好喝😭
再配上一个生酮奶酪球 美味又饱腹！
苦苦的黑巧跟0糖的酸奶酪内馅太搭了😋
#运动健身#
发布于 四川