#早睡真能解决身体80%以上的问题#看到这个标题我悔得肠子都青了，昨晚真该早点睡的[泪]。我平时作息还算规律，11点前肯定上床睡觉。但昨天睡前手欠，想着看20分钟电视剧放松下，结果那剧情太上头，为了看大结局直接熬到12点。等看完剧，脑子还很兴奋，过了平时的睡眠时间，怎么都睡不着，翻来覆去快1点才迷迷糊糊睡着。现在我算是明白了，对我睡眠影响最大的就是晚上看电子产品！
发布于 江苏
帆舞滔天
#早睡真能解决身体80%以上的问题#看到这个标题我悔得肠子都青了，昨晚真该早点睡的[泪]。我平时作息还算规律，11点前肯定上床睡觉。但昨天睡前手欠，想着看20分钟电视剧放松下，结果那剧情太上头，为了看大结局直接熬到12点。等看完剧，脑子还很兴奋，过了平时的睡眠时间，怎么都睡不着，翻来覆去快1点才迷迷糊糊睡着。现在我算是明白了，对我睡眠影响最大的就是晚上看电子产品！