给大腿减负的瘦腿操
这次瘦腿顺手的事！咱们玛丽姐的腿型一直都很有说服力！以前的纯垫上训练太费髋骨，特别是久坐下半身活动性差的时候，感觉要把我大腿骨头磨没了！这回就是站立➕垫上结合，给大腿减负又很好坚持！外加一些臀部动作提臀削假胯宽！冬天瘦腿冲它没一点问题！
新手姐妹注意动作标准！本身身体不适的谨慎跟练！
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发布于 日本
小野由里奈