【低碳生酮饮食后的低密度脂蛋白升高可怕吗？】
低碳生酮饮食之后，身体有糖供能转化为脂肪供能，负责将脂肪运送至身体各处的载脂蛋白升高，是脂肪供能饮食的正常生理反应，与糖供能下的载脂蛋白升高不可同日而语。
附上不同学术机构关于代谢综合征的诊断标准，大家可以看见，各大学术机构判断代谢综合征，无一关注低密度脂蛋白，需要重点关注低总结起来是以下几点：
1，最重要的：避免腹形肥胖。以腰围而论：男性应<90cm，女性应<80cm；以腰臀比而论：男性应<0.9，女性应<0.85（美国标准略宽）；
2，避免高血糖，空腹应<6.1 mmol/L，餐后2小时应<7.8 mmol/L；
3，避免高血压，血压应<140/90 mmHg，理想应<130/85mmHg；
4，避免高甘油三酯血症，甘油三酯>1.7mmol/L则为高危险因素（最宽标准>2mmol/L）；
5，避免低高密度脂蛋白血症，高密度脂蛋白男性<1.0mmol/L，女性<1.3mmol/L则为高危险因素（女性最宽标准为与男性同样<1.0mmol/L）。
一般而上，以上5项如果同时出现2项，即视为代谢综合征，应当及时干预。
低碳生酮饮食之后，也即脂肪供能之后，血脂表现为：甘油三酯下降，高密度脂蛋白升高，低密度脂蛋白升高（具体而言是大而轻类型升高、小而密不变），其实正是逆转代谢综合征的表现，是向好的转变，而非向坏的转变，无须担心，更不用惶惶不可终日。
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世界卫生组织(WHO) 1999
糖调节减损或糖尿病和（或）胰岛素抵抗（由高胰岛素葡萄糖钳夹技术测定的葡萄糖利用率低于下位1/4位点），并有下述5项中2项以上：
1：高血压：血压≥140/90 mmHg；
2：甘油三酯(TG)≥1.7 mmol/L；
3：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：男<0.9 mmol/L，女<1.0 mmol/L；
4：腹型肥胖：腰臀比>0.9（男），>0.85（女）和（或）体重指数(BMI)>30 kg/m²；
4：微量蛋白尿：尿蛋白排泄率≥20 μg/min，或白蛋白/肌酐≥30 mg/g

欧洲胰岛素抵抗组织(EGR) 1999
以胰岛素抵抗或空腹胰岛素在前25%分位为前提，合并具备以下2项及以上：
1：空腹血糖(FPG)≥6.1 mmol/L；
2：HDL-C<1.0 mmol/L和（或）TG≥2.0 mmol/L；
3：腰围>94 cm（男），>80 cm（女）；
4：血压≥140/90 mmHg

美国临床内分泌医师协会(AACE) 2004
以胰岛素抵抗或BMI≥25 kg/m²或腰围>102 cm（男）或≥88 cm（女）为前提，合并具备以下2项及以上者：
1：FPG≥6.1 mmol/L或餐后2h血糖（2h PG）≥7.8 mmol/L；
2：HDL-C<1.0 mmol/L（男），<1.3 mmol/L（女）；
3：TG≥1.7 mmol/L；
4：血压≥130/85 mmHg

美国国家胆固醇教育计划成人组第三次报告(NCEP-ATP III) 2005
具有下列任何3种及以上：
1：FPG≥5.6 mmol/L，或药物治疗血糖升高；
2：HDL-C男性<1.0 mmol/L，女性<1.3 mmol/L或低HDL-C药物治疗；
3：TG>1.7 mmol/L或治疗TG升高；
4：腰围>102 cm（男性）或>88 cm（女性）；
5：血压≥130/85 mmHg或高血压药物治疗

国际糖尿病联盟(IDF) 2005
以中心性肥胖（男性腰围>90 cm，女性腰围>80 cm）为前提，合并下列4个因素中的任意2个：
1：高TG血症(TG≥1.7 mmol/L)，或已接受针对血脂异常的特殊治疗；
2：低HDL-C血症，男性<1.03 mmol/L，女性<1.29 mmol/L，或已接受针对血脂异常的特殊治疗；
3：收缩压≥130 mmHg或舒张压≥85 mmHg，或此前已被诊断为高血压而接受治疗；
4：FPG≥5.6 mmol/L，或已被诊断为2型糖尿病而接受治疗

中国成人血脂异常防治指南制修订联合委员会 2016
具有以下3项或3项以上者：
1：腹型肥胖：腰围男性≥90 cm，女性≥85 cm；
2：FPG≥6.1 mmol/L和（或）2h PG>7.8 mmol/L和（或）已确诊为糖尿病并治疗者；
3：血压≥130/85 mmHg和（或）已确诊为高血压并治疗者；
4：空腹TG≥1.7 mmol/L；
5：空腹HDL-C<1.0 mmol/L

中华医学会糖尿病学分会(CDS) 2011
具备以下5项组成成分中的3项及以上者：
1：腹型肥胖（即中心型肥胖）：腰围男性≥90 cm，女性≥85 cm；
2：FPG≥6.1 mmol/L和（或）2h PG≥7.8 mmol/L，和（或）已确诊糖尿病并治疗者；
3：血压≥130/85 mmHg，和（或）已确诊高血压并治疗者；
4：空腹TG≥1.7 mmol/L；
5：空腹HDL-C<1.04 mmol/L