【实用！转需！降糖操练起来！】#杭小康科普大作战# ①拉肩活臂；②举手拉伸；③高抬腿；④下蹲展臂。可在饭后1-2小时进行，每个动作重复10-15次。#控糖一年后身体的变化# 转发试试吧！#一天一个健康小视频# [供稿：杭州市第一人民医院下沙院区] http://t.cn/A6BRWdxf _新浪新闻

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25-03-23 15:29 微博认证：杭州市卫生健康委员会官方微博

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